Trainingszeiten

Dienstagstraining
für Fortgeschrittene und Erwachsene
18.00-20.00 Uhr
im Volkshaus Eibau

Das Training am Dienstag hat vor allem das Erlernen und die Festigung von Grundtechniken zum Ziel. Darauf aufbauend werden Kata- und Kumiteformen gelehrt.

Weiterhin bilden Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen einen wichtigen Teil des Trainings. Die Vorbereitungen für die Gürtelprüfungen bis zum 6. Kyu (grün) finden ebenfalls dienstags statt.

Fortgeschrittene trainieren je nach Kenntnisstand und Motivation am Dienstag höhere Techniken. Somit können auch anspruchsvollere Kata erlernt werden. Die Kumiteformen sind mehr an der Selbstverteidigung und den typischen Elementen des Yuishinkan-Karate orientiert.

Abhärtung und Atmung spielen dabei eine zunehmende Rolle, Kraft und Kondition werden weiter ausgebaut. I.d.R. findet nach dem regulären Training eine freies Training speziell für die höheren Kyu-Grade statt.

Freitagstraining
für Anfänger und Kinder
18:00-19:30 Uhr
im Volkshaus Eibau

Kinder und Karate-Neulinge werden am Freitag langsam an die Techniken des Karate herangeführt. Dabei erfolgen Übungen zur Schulung von Kraft und Beweglichkeit.
Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz.

Die Bewegungsabläufe der Grundschule sowie einzelne Stände werden mehrfach wiederholt, um die Basis für später folgende Techniken zu schaffen.

Partnerübungen beginnen auf spielerische Weise, vermitteln jedoch von Anfang an die Bedeutung des gemeinsamen Trainings. Der Verein verzichtet aber auf die Teilnahme an Wettkämpfen des "Sportkarate" und widmet sich den traditionellen Übungen.

Hinweis: sollte das Volkshaus aufgrund von Veranstaltungen nicht für unser Training frei sein,
wird i.d.R. in der MAN (ehemalige Martin-Anders-Nexö-Schule) trainiert. Bitte Aushang im
Schaukasten am Volkshaus beachten!